Symposium hardlopen 30 maart 2020 GEANNULEERD
Op maandagavond 30 maart 2020 organiseert de afdeling Revalidatie, Fysiotherapiewetenschap en Sport van het UMC Utrecht het 4e sportmedisch symposium “Hardlopen - Hoe bereid ik me optimaal voor op het lopen van een (halve) marathon in 2020?”.
Wanneer
maandag 30 maart 2020
19:30 - 22:00 uur
Locatie
UMC Utrecht, roze collegezaal, Heidelberglaan 100 Utrecht
Kosten
Inschrijving voor dit symposium bedraagt € 5,-.
Betaling kan alleen contant bij de inschrijftafel op maandagavond 30 maart.
Alles wat het UMC Utrecht doet, is erop gericht om mensen gezond te maken en te houden. En waar mogelijk ziektes en blessures te voorkomen. Ook bij hardlopen geldt: hoe meer kennis de hardloper heeft en toepast, hoe kleiner de kans op ziektes en blessures is.
Hieronder ziet u het programma wat de afdeling sportgeneeskunde heeft samengesteld.
| Tijdstip | Programma | |
|---|---|---|
| 19.00-19.30 uur | Ontvangst met koffie en thee | |
| 19.30-19.45 uur | Opening en introductie prof. dr. Frank Backx, hoogleraar sportgeneeskunde UMC Utrecht | |
| 19.45-20.15 uur | Onderzoek naar hardloopblessures bij recreatieve lopers; is preventie mogelijk?T Marienke van Middelkoop (associate professor Erasmus MC Rotterdam) | |
| 20.15-20.45 uur | Optimale voeding in aanloop naar je marathon Anne-Marijke Ambergen (sportdiëtiste Fit Consulting) | |
| 20.45-21.15 uur | Loopschoeisel (Vaporfly) en inlays David Evers (fysiotherapeut en topsportpodoloog FootConnection) | |
| 21.15-21.45 uur | Trainingsomvang en tapering Vivian Ruijters (oud-Nederlands kampioen marathon en initiator van hardloopblad De Losse Veter) | |
| 21.45-22.00 uur | Afsluiting |
Utrecht Science Park marathon
Op zondag 19 april 2020 vindt de Utrecht Marathon plaats. U kunt deelnemen aan diverse afstanden. Voor kinderen tot 12 jaar is er de KWF Mini Marathon (1,7km).
- Meer informatie en inschrijven via www.utrechtmarathon.com
- De eerste 500 medewerkers van het UMC Utrecht kunnen gratis deelnemen aan de marathon. Kijk hiervoor het bericht op Connect.